Kurstilbud

Jeg planlegger ny oppstart for kurset Tilbake til indre i januar/februar 2026. Kurset vil gå over seks uker på onsdager kl 14.00 – 15.30. Meld din interesse, så avklarer jeg oppstartsdato nærmere når jeg ser hvor mange som ønsker å delta. Maks åtte deltakere pr kurs.

Det er et terapeutisk kurs for mestring av angstplager, som uro, grubling, overdreven bekymring, stress og anspenthet.

Kurset er basert på prinsipper fra psykologisk behandling, yoga og mindfulnes. Vi bruker enkle bevegelser, fokus på pust og avspenning for å bevege oss i retning av økt tilstedeværelse her og nå, forankring i egen kropp og økt toleranse for egne reaksjoner og følelser.

Kurset går over seks uker, med en 90 minutters samling hver uke. Maks 8 deltakere pr kurs.

Pris: Kr 2700,- pr deltaker. Kurset er et helprivat tilbud og betales i sin helhet av den enkelte.

For påmelding eller spørsmål, send sms til 462 97 298.