Kurstilbud
Jeg starter opp kurset Tilbake til indre ro 16. september 2025. Det er et terapeutisk kurs for mestring av angstplager, som uro, grubling, overdreven bekymring, stress og anspenthet.
Kurset er basert på prinsipper fra psykologisk behandling, yoga og mindfulnes. Vi bruker enkle bevegelser, fokus på pust og avspenning for å bevege oss i retning av økt tilstedeværelse her og nå, forankring i egen kropp og økt toleranse for egne reaksjoner og følelser.
Kurset går over seks uker, med en 90 minutters samling hver uke. Maks 8 deltakere pr kurs.
Kurstidspunkt: Tirsdager kl 10.30 – 12.00. Oppstart tirsdag 16. september 2025.
Pris: Kr 2700,- pr deltaker. Kurset er et helprivat tilbud og betales i sin helhet av den enkelte.
For påmelding eller spørsmål, send sms til 462 97 298.